OS MELHORES CHÁS PARA TOMAR ANTES DE DORMIR

Oláaa,tudo bem??

Se você é como eu e gosta muito de chá eu vim te dar algumas dicas de chás para tomar antes de dormir.

Nesse frio não há nada melhor que um chazinho bem quente.

CAMOMILA 

O chá de camomila além de ser ótimo para dormir,pois faz relaxar, também alivia o estresse e diminui as cólicas menstruais!!! 

Ótimo né?  

LAVANDA

O chá de lavanda é um ótimo combatente a insônia e também trás ótimos benefícios para o sistema digestivo!!! Além disso ele é ótimo para eliminar dores de cabeça.

ERVA CIDREIRA

A erva cidreira é ótima para aliviar tosses e distúrbios renais.

Além de ser muito saborosa em forma de chá ela promove o bem-estar e trás tranquilidade para a sua noite.

CÚRCUMA

A cúrcuma,mais conhecida como açafrão,é um ótimo antioxidante que melhora a circulação sanguínea e alivia dores,ótimo para os dias que você vai a academia.

É isso pessoal,espero que tenham gostado,deixem um comentário aqui em baixo e compartilhe com seus amigos!!!

Até mais